Is afvallen een kwestie van streng zijn voor jezelf? Een kwestie van discipline en volhouden? Wat naar, zeg! Houd jij dat vol?

​

In mijn optiek, vanuit de BML therapie, is afvallen een kwestie van LIEVER worden voor jezelf. En van volhouden om liever met jezelf om te gaan, met je lichaam. Respectvoller.

​

Waarmee voed jij je lichaam wanneer je wilt dat het in goede conditie komt? Wat is een 'goede conditie'? Wat betekent dat voor jou? Welke voedingsmiddelen geven jou persoonlijk energie en welke maken je moe? Welke hoeveelheden volstaan voor jouw (mooie!) lichaam?

Vanuit BML therapie kijken we met liefde en respect naar ons lichaam en luisteren naar wat het te 'melden' heeft. Geen oordeel over goed of fout, geen meetlint en geen weegschaal, ook geen voorgeschreven dieet of sportroutine!

​

Wat dan wel: respect voor wat jouw lichaam vraagt en nodig heeft om in een vorm te zijn die voor jou volstaat.

Nieuwsgierig naar de psychische kant van in vorm komen? Benieuwd of je hier wat mee kunt? In vorm komen kan ook leuk zijn!

Je bent van harte welkom.